Dare un nome a ciò che si prova: due massime

L’emozione, che è sofferenza, cessa di essere tale non appena ne formiamo un’immagine chiara e precisa.

- Viktor Frankl, citazione dell'Etica dimostrata con metodo geometrico di Spinoza in Man’s Search for Meaning




Tutto ciò che è umano è nominabile e tutto ciò che è nominabile può essere più gestibile. Quando possiamo parlare dei nostri sentimenti, questi diventano meno opprimenti, meno sconvolgenti e meno spaventosi. Le persone di cui ci fidiamo per questa importante conversazione possono aiutarci a sapere che non siamo soli.


- Carl Rogers